Статья рассказывает о теории выученной беспомощности, сформулированной американским психологом Мартином Селигманом. Описывается эксперимент с собаками, который показал, что невозможность контролировать неприятные события приводит к развитию сильнейшего чувства беспомощности. Теория подтверждается жизненным опытом людей, которые испытывают поражения и переживают трудные ситуации, в которых их действия не влияют на исход. Статья предлагает 3 средства борьбы с выученной беспомощностью.